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Habilidades sociales: Su importancia en la vida diaria

La interacción asertiva con los demás siempre resulta de una serie de habilidades que se desarrollan con el paso del tiempo.
habilidades sociales
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Las habilidades sociales son la clave para establecer vínculos saludables y beneficiosos con los demás.

Todas las personas tenemos múltiples aptitudes en diferentes campos, como las deportivas o musicales. Igualmente, estas pueden ser adquiridas o aparentemente innatas. Sin embargo, hay algunas que tienen una importancia en la vida diaria, y a veces no nos enfocamos en desarrollarlas como es debido. Estas son las habilidades sociales, y a continuación te enseñaremos los beneficios de potenciarlas.

¿Qué son las habilidades sociales?

Son el conjunto de conductas que empleamos al momento de comunicarnos con los demás. Por lo tanto, estas van desde iniciar una conversación hasta saber cómo expresar los sentimientos. Y por supuesto, respetar las emociones ajenas y las estrategias que se emplean para resolver un conflicto interpersonal.  De esta manera, las habilidades sociales (HHSS) son adquiridas a lo largo de la vida por medio del aprendizaje por observación e imitación. Es decir, a medida que socializamos con nuestro entorno.

Por consiguiente, al no ser rasgos de personalidad, pueden modificarse, enseñarse o mejorarse a través de la experiencia. Asimismo, las HHSS varían en función de la edad, sexo, cultura y entorno en el que se vive. Igualmente, cambian a lo largo del tiempo. Por eso es importante adaptarse a ellas dejando atrás los prejuicios pasados. 

¿Por qué son importantes las habilidades sociales?

Muchas personas no suelen enfocarse en mejorar sus aptitudes sociales, debido a que es algo que dan por sentado. Sin embargo, el no desarrollar correctamente estos comportamientos trae múltiples consecuencias a corto y largo plazo. Por ejemplo, no saber comunicarse correctamente con otros, o no comprender los sentimientos ajenos a los suyos puede provocar que en una conversación llegue a malos entendidos o conflictos. En consecuencia, disminuye la posibilidad de crear buenas relaciones. 

Otra situación típica, es no saber cómo proceder ante una situación problemática en un contexto social determinado. A causa de que no se es capaz de llevar a cabo tareas, pedir opiniones o delegar funciones que puedan solventar la disputa. Por ende, terminan ocasionando muchos más problemas y malentendidos en el grupo. 

A partir de estos ejemplos, puedes observar que las HHSS son de vital importancia en todos los ámbitos de la vida. Una buena interacción con los demás y con uno mismo, puede trazar correctamente el camino a seguir para las metas que sólo se pueden alcanzar en grupos. 

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9 beneficios de las habilidades sociales

beneficios de las habilidades sociales
Saber como relacionarnos con los demás marca nuestro bienestar personal optimo. Andrea Piacquadio en Pexels.

Somos animales sociales, eso está más que claro. Si nos aislamos o no sabemos cómo interactuar con los demás, hay consecuencias. Tales como experimentar emociones desagradables que pueden tener repercusiones a largo plazo. Por el contrario, mantener vínculos sanos y estables con otros nos beneficia de varias maneras: 

1. Facilita la comunicación con los demás

En primer lugar, te otorga las herramientas para iniciar, mantener y finalizar una conversación correctamente. Desde el tono de voz y las palabras adecuadas para utilizar con ciertas personas, hasta el lenguaje corporal empleado. 

2. Manejo de situaciones

Te ayudan a desarrollar las actitudes para liderar un grupo. Lo cual implica comprender las diferentes situaciones y puntos de vista que pueden surgir entre sus miembros. Igualmente, hay que mencionar la capacidad de encontrar diferentes alternativas para resolver un conflicto determinado.

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3. Expresar correctamente los sentimientos

A medida que desarrollas las habilidades sociales, vas dejando de lado la timidez. En otras palabras, aprendes a identificar, controlar y expresar tus sentimientos de modo asertivo. Lo que te permite hacer cosas como expresar que ya no quieres hablar de un tema y lo prefieres cambiar de manera educada sin herir a otros.

4. Fortalecer la capacidad de autocontrol

En relación a lo anterior, te ayudan a controlar los impulsos y con ello expresar disgusto sin necesidad de tornarte agresivo. Si mejoras tus HHSS, podrás expresar los sentimientos negativos, como el estrés y la ansiedad de una manera más sana para que los demás puedan entenderte

5. Respetar los límites de  los demás

Al mismo tiempo que aprendes a controlar tus emociones, comprendes que los demás también los tienen y sienten. Por lo tanto, comprendes sus límites cuando llegan a ellos y no les exiges, para que no se alteren más. De esta manera, es fácil entender por qué una persona está frustrada. Simultáneamente, descubres que su manejo de la frustración es totalmente diferente al propio. 

importancia de las habilidades sociales
Las habilidades sociales desarrolladas generan individuos más receptivos y empáticos. Andrea Piacquadio en Pexels.

6. Desarrollar la empatía

Las aptitudes sociales te ayudan a identificar mejor los sentimientos de otros, tanto los agradables como los displacenteros, permitiéndote entender su situación. Ser empático no sólo significa conocer la situación de la otra persona, sino también comprender cómo le afecta y su punto de vista. Esto evita que nos adentremos en nuestra propia burbuja de comodidades, sin pensar en los sentimientos ajenos. 

7. Fortalecer la comprensión

Nadie es perfecto, todos cometemos errores. Con base en esto, aprendes a escuchar, entender e incluso perdonar a alguien que ha cometido una equivocación. Con el desarrollo de la empatía y la comprensión, puedes saber el por qué de ciertas acciones. No se trata de justificar malos actos, sino de darles un sentido. 

8. Te enseña a eliminar los prejuicios

Todo cambia con el tiempo, y las habilidades sociales no son la excepción. El modo en cómo nos relacionamos los unos con los otros es un factor dinámico. Y lo ideal es ir adaptando estas nuevas maneras a medida que aparecen. De lo contrario, antiguas creencias o prejuicios pueden hacerte juzgar mal a alguien sin conocerlo. La tolerancia es una característica de aquellas personas que saben cómo desenvolverse socialmente.

9. Crear relaciones verdaderas y duraderas

Potenciar tus habilidades de socialización, te facilita crear y fortalecer las relaciones con tus amigos y familiares. Asimismo, te vuelves capaz de identificar a los verdaderos amigos de los falsos y separarte de vínculos dañinos. Del mismo modo, puedes guiar a los demás para que ellos las fortalezcan también.

Para reflexionar

Ahora que sabes la importancia y los beneficios que te otorgan las HHSS, no dudes en aprovecharlas para crecer como persona y construir el camino para cumplir tus metas. Puedes iniciar por lo más básico, como iniciar una conversación, reconocer los propios errores y pedir disculpas, etc. Poco a poco, estas aptitudes se irán reforzando en tu vida.

De igual manera, fortalecer las habilidades sociales no es imposible. Recuerda que son el resultado del aprendizaje, y siempre podemos aprender de nuevo. Claro, no siempre es fácil y algunas personas tienen más dificultad que otras. No olvides que siempre puedes recurrir a la orientación profesional para mejorar cualquier ámbito de tu vida. 

 

 

Referencias:

  • Caballo, V. (1991). Concepto de habilidades sociales
  • Monjas, M. (2000). Definición de las habilidades sociales.